ВСАА для нарощування м'язів та відновлення, BCAA 8:1:1, Genius Nutrition 400г Полуниця-ківі (28562001)

Харчова добавка для здоров'я та спорту BCAA 8:1:1 від Genius Nutrition!

BCAA 811 - це унікальний надшвидкодійний малат BCAA із співвідношенням 8:1:1. BCAA (l-лейцин dl-малат, l-ізолейцин dl-малат, валін dl-малат) хімічно пов'язані із сіллю яблучної кислоти, що може збільшити біодоступність амінокислоти.

Під час вправ розщеплення малата BCAA відбувається швидше, ніж інших амінокислот, тому це найкращий продукт BCAA, який ви можете приймати до/під час/після тренування.

Дослідження показують, що лейцин відповідає за синтез м'язового білка (MPS) і є «анаболічною» амінокислотою.

Ізолейцин відповідає за поглинання глюкози клітинами. Хоча було проведено не так багато спеціальних досліджень ролі валіну, поточні дослідження показують, що його використання в організмі аналогічне до лейцину, хоча і в більш слабкому стані. Прийом BCAA до і під час тренування запобігатиме зниження рівня BCAA у сироватці крові, тим самим запобігши можливому припливу триптофану в мозок, що, у свою чергу, призведе до підвищення рівня серотоніну, що призведе до втоми.

В результаті лейцин став основною амінокислотою з розгалуженим ланцюгом, відповідальним за стимулювання синтезу білка для відновлення, нарощування м'язової маси і втрати жиру, тому продукт доставляє у ваші м'язи достатню кількість лейцину для досягнення ефективних результатів нарощування м'язової маси.

Ряд досліджень, проведених як на тренованих, так і на нетренованих людях, показує, що BCAA коштують витраченого часу та грошей, щоб зменшити м'язову болючість як у відповідь на вправи з обтяженнями, так і на витривалість. Більш недавнє дослідження показало, що BCAA мають синергетичний ефект у поєднанні з амінокислотою таурином. Нетреновані чоловіки приймали або плацебо, або лише таурин, або лише BCAA.

Потім вони зробили ексцентричне тренування, що ушкоджує м'язи. Група, яка приймала таурін і BCAA, зазнавала значно менше ушкоджень м'язів і менше хворіла в м'язах протягом 4-денного періоду відновлення після тренування, ніж усі інші групи, які приймали добавки.

Водночас таурін та BCAA дають три переваги: по-перше, вони покращують вміст води у м'язових волокнах, що призводить до меншого пошкодження м'язів.

По-друге, надання більшої кількості амінокислот може покращити чутливість скорочувальної частини м'язового волокна до кальцію, водночас пригнічуючи вироблення креатинкінази, побічного продукту, що накопичується та сприяє відчуттю м'язової втоми.

По-третє, таурин та BCAA зменшують окислювальний стрес. Просто цей динамічний дует зменшує «сміття», що утворюється під час інтенсивних тренувань, що означає менший м'язовий біль і швидше відновлення.
Склад:
Склад на порцію - 16 г (мірна ложка):

L-лейцин (ферментований) 6000 мг
L-глютамін (ферментований) 2000 мг
Лейцин малат (ферментований) 2500 мг
L-валіна малат (ферментований) 1250 мг
L-ізолейцину малат (ферментований) 1250 мг

Синергетична суміш BCAA

Таурін 1000 мг
Вітамін В6 (піридоксин hcl) 4,2 мг
Вітамін В9 (фолієва кислота) 200 мкг

Інгредієнти: L-лейцин, L-глютамін, L-лейцин малат, L-валіна малат, L-ізолейцину малат, таурин, регулятор кислотності (яблучна кислота), ароматизатор, пвридоксин-hcl, птероілмоноглутамінова кислота, барвник (карамель), підсолоджувачі ( сукралоза, е950).

Як приймати:
Одна мірна ложка (16 г) перед тренуванням із 250 мл води.

У дні без тренувань: одна мірна ложка (16 г) між їдою.