М'яч для пілатесу та йоги FI-5220 20см М'ятний (56429132), No branding

М'яч для пілатесу та йоги FI-5220 - дозволяє вивести ефективність звичного комплексу на новий рівень

Він ускладнює збереження рівноваги та збільшує діапазон рухів, крім того, дозволяє «ізолювати» окремі групи м'язів, оскільки спортсмен концентрується на утриманні м'яча.

Снаряд буде корисним людям під час реабілітаційного періоду, вправи з ним включені до багатьох комплексів. З м'ячем можна займатися як удома, так і у спортзалі, вікових обмежень на використання немає.

М'яч зроблений із міцного полівінілхлориду та покритий латексом. Це зносостійкий нетоксичний матеріал, нейтральний до шкіри людини і не має неприємного запаху. За ним легко доглядати, він компактний у зберіганні та зручний при транспортуванні. Виріб витримує великі та постійні навантаження, не втрачаючи своєї форми.

Використання

Ляжте на килимок, обіпріться про лікті. М'яч затисніть між колінами і піднімайте ноги нагору, прокачуючи м'язи преса. Варіант такої вправи - піднімання ніг з м'ячем, затиснутим між кісточками. Ляжте на спину, ноги підтягніть до грудей, руки складіть за головою, а лікті висуньте вперед.

Затисніть м'яч між колінами та ліктями. Виконуйте скручування, одночасно опускаючи правий лікоть і випрямляючи ліву ногу. Щоразу змінюйте сторони.

Ляжте на бік, однією рукою впріться в підлогу перед грудьми, на іншу сперту голову. Ноги трохи підтисніть, у верхній затисніть м'яч. Піднімайте та опускайте ногу зі снарядом, потім поміняйте бік.

Переваги мініболу для пілатесу та йоги:

М'яч значно ускладнює виконання традиційного комплексу вправ.

Снаряд виконаний із нетоксичних, безпечних для шкіри матеріалів.

Допомагає розвинути концентрацію та добитися контролю над тілом.

Матеріал: полівінілхлорид PVC, латекс.

Призначення: йога, пілатес.

Увага: м'ячі вирушають у здутому вигляді. Насос у комплект не входить.